Vous ne vous reconnaissez plus dans votre métier?
Vous l'avez choisi parce qu'il correspondait à ce qui faisait sens pour vous? Pourtant, avec le temps, les contraintes, les changements ou l'évolution de votre environnement professionnel, quelque chose s'est décalé.
Vous avez besoin de comprendre ce que vous vivez?
Vous ressentez un malaise, une lassitude ou un décalage, sans parvenir à mettre clairement des mots dessus. Vous avez besoin de prendre du recul et de porter un regard différent sur votre situation.
Vous sentez que quelque chose doit changer, sans savoir quoi?
Vous ressentez le besoin d'autre chose, mais vous ne savez pas si c'est un changement de cadre, de fonction, de manière de travailler,... ou simplement de retrouver du sens là où vous êtes.
Et si vous preniez simplement le temps de faire le point?
Je vous propose un espace pour faire une pause, vous écouter et prendre du recul, lorsque tout semble confus et que vous avez besoin d’y voir plus clair.
1
Faire une pause
Je m'offre une bulle de calme et d'écoute.
Je prends le temps de faire le point sur ce que je vis, sur mes émotions et mes ressentis. Je m'accorde un temps pour prendre de la hauteur et retrouver le calme.
2
Revenir à soi
Je me connecte à ce qui compte vraiment pour moi.
Qui suis-je aujourd'hui? Qu'est-ce qui m'a conduit vers ce métier? Quelles sont mes valeurs, mes aspirations, mes besoins et mes élans aujourd'hui?
3
Retrouver son alignement
Je regarde ma vie actuelle à la lumière de ce qui m'est essentiel.
Qu’est-ce que je souhaite conserver? Qu’est-ce que j’aimerais faire évoluer? Qu’est-ce qui m’empêche aujourd’hui d’avancer comme je le souhaiterais?
4
Se remettre en mouvement
Je reprends progressivement la main.
Je fais émerger mes propres pistes et je définis des actions concrètes, à ma mesure. J'avance vers une vie professionnelle plus alignée avec ce qui fait sens pour moi.
Ce cheminement n'est qu'une proposition, il n'y a pas de parcours tout tracé : chaque accompagnement s'adapte à votre situation, à vos besoins et à votre rythme.
Qu'est-ce que le coaching?
Le coaching vous offre un espace pour vous arrêter, vous écouter et regarder votre situation autrement.
Pas pour vous dire ce que vous devez faire, le coaching n'est pas du conseil.
Pas pour replonger dans votre passé, le soigner ou explorer les "Pourquoi?", le coaching n'est pas de la thérapie.
Le coaching est une approche qui explore le présent mais orientée vers l'avenir, qui vous soutient dans l'action et la prise de décision.
Si vous êtes en situation d'épuisement ou de burnout, il est avant tout essentiel de prendre contact avec votre médecin et d'avoir un suivi thérapeutique afin de prendre soin de votre santé avant de se (re)mettre en action grâce au coaching.
Comment savoir où vous en êtes? Réalisez le test de Maslach (Burn out inventory test) afin d'évaluer votre situation Je réalise le test de Maslach
Comment se passent les séances?
Ensemble, nous définissons un phare, un objectif global à partir de votre situation. Ensuite, séance après séance nous définissons des objectifs "petits pas" pour avancer vers ce phare.
Autonomie progressive
Au fil des séances, vous développez votre capacité à faire vos propres choix, à mieux vous connaître et à avancer en confiance.
A chaque séance un nouvel objectif
Pas à pas nous décortiquons les étapes pour atteindre ce phare, selon vos souhaits et votre réalité.
Définir le phare lors des 1ères séances
Ensemble, nous définissons un phare, un objectif global à partir de votre situation.
A chaque séance je m'engage à respecter la confidentialité, l'éthique et la déontologie du coaching professionnel, conformément aux standards définis par l'ICF.
Mes services
Entretien exploratoire
30 minutes - gratuit - Google Meet
Un premier échange pour parler de votre situation, de vos besoins et de ce que vous recherchez, et découvrir ma manière d’accompagner. L’occasion de voir ensemble si le coaching peut vous convenir et si nous avons envie de cheminer ensemble.
Séance en visio
1h de coaching - 70 euros - Google Meet
Un espace rien que pour vous, pour prendre du recul, mettre des mots sur ce que vous vivez et avancer dans votre réflexion, depuis le lieu qui vous convient.
Je prends RDV pour une séance en visio
Actuellement je ne propose pas de séance en présentiel car je ne possède pas de lieu d'accueil.
"Julie est une personne douce et à l'écoute, son coaching m'a permis de mettre en évidence certaines facettes de ma personnalité et m'a donné plus de confiance en moi."
"Julie allie une écoute très active, une immense douceur et une vraie capacité à structurer les idées. Ses retours bienveillants et ses étapes concrètes m’ont aidée à sortir de la solitude de mon projet d’indépendante. Un accompagnement précieux que je recommande "
"Julie se distingue par son infinie douceur, son accompagnement chaleureux, son esprit synthétique et ses feed-back systématiques."
